O que o acompanhamento promete, semana a semana
Oito encontros de uma hora, online, para colocar a vida em ordem por dentro. Não é conversa livre e não é curso: é um percurso com etapas, com material escrito entre uma semana e outra, e com data para terminar.
Um percurso, não um roteiro
Todo ciclo passa pelos mesmos oito movimentos, na mesma ordem — é isso que faz dele um método. Mas o que cabe em cada semana depende do que aparece: às vezes a segunda sessão ocupa duas, às vezes uma decisão que parecia grande se resolve em vinte minutos. O mapa é fixo; o ritmo é seu.
As oito semanas
Mapear
Onde você está
A primeira sessão não pede preparo. Você chega com a confusão do jeito que ela está e a gente coloca para fora o que hoje ocupa espaço sem ter forma. Sai daqui o primeiro documento do ciclo: um retrato escrito da sua situação.
Mapear
O que se repete
Separar o que é de agora do que já vinha acontecendo antes. A maior parte do peso que as pessoas carregam não é o problema de hoje — é o mesmo problema voltando pela quinta vez com roupa diferente.
Organizar
As seis áreas
Saúde, Desenvolvimento intelectual, Vida emocional, Realização e propósito, Vida financeira e Contribuição social. Olhar uma por uma é o que revela onde a vida está apoiada em três pernas e onde está apoiada em nenhuma. É também a semana em que o planner entra para valer.
Organizar
O que fica e o que sai
Nem tudo que está na sua cabeça precisa estar. Esta é a semana de decidir o que é seu, o que é de outra pessoa e o que simplesmente não é mais deste momento da vida.
Organizar
A semana possível
Desenhar a rotina que cabe na vida que você tem — não a ideal. O que sobra do mapa vira etapa, e as etapas vão para o quadro de execução, onde dá para ver o que está parado e o que está andando.
Organizar
As decisões travadas
Aquelas duas ou três que estão paradas há meses. Tem um jeito de olhar para uma decisão que separa o que é dúvida real do que é só medo pedindo mais informação. É o que a gente faz nesta semana.
Sustentar
O que mantém
Clareza não se guarda, se renova. Aqui a gente monta a sua revisão semanal — o ritual curto que mantém o resto em pé — e escolhe os poucos hábitos que sustentam tudo o mais.
Sustentar
O que vem depois
Fechamento. O que mudou, o que ficou aberto, e o plano dos próximos três meses escrito por você, com o planner já rodando sozinho. O ciclo termina de verdade — se fizer sentido continuar, continuamos por escolha, não por inércia.
O que está incluso
8 encontros semanais de uma hora, online
O retrato escrito da primeira semana e o plano escrito da última
Acesso ao planner digital durante todo o ciclo
Contato por mensagem entre os encontros, para o que não espera a próxima semana
Para quem não é
Este acompanhamento não substitui psicólogo nem psiquiatra. Se você está em crise, usa medicação psiquiátrica ou recebeu um diagnóstico que precisa de acompanhamento clínico, o caminho é um profissional de saúde — e a Márcia pode indicar. Ela trabalha bem ao lado desse acompanhamento, nunca no lugar dele.
Valor
R$ 1.400
Começar não exige decisão sobre as oito semanas
A sessão de clareza é avulsa e existe justamente para isso: entender o que está acontecendo antes de assumir qualquer ciclo. Muita gente faz só ela e já sai com o suficiente para os próximos meses.
Agendar sessão de clareza — R$ 250