O planner digital
O que tem dentro
Metas
Onde ficam as metas escritas e a roda da vida — uma nota para cada área, para ver de onde a insatisfação está vindo.
Hábitos
A lista do dia. Você cria os hábitos que fazem sentido para você e marca conforme faz.
Saúde
Check-in de humor, registro de água e controle de medicamentos, com histórico ao longo do tempo.
Gratidão
O Pote da Gratidão e o Pote das Qualidades: um para o que foi bom no dia, outro para reconhecer algo em você.
Reflexão
Perguntas guiadas para a semana e para o dia, mais um cronômetro de mindfulness com música de fundo.
Executar
Um quadro para tirar da cabeça o que precisa ser feito e acompanhar até terminar.
Desafio de 30 dias
Um passo por dia, separado por energia disponível e por área — corpo, mente, social e ambiente. Serve para quem quer começar por algo pequeno antes de montar a própria rotina.
Como funciona
Instala no celular como aplicativo, direto pelo navegador — não precisa de loja.
O acesso é com conta Google ou e-mail e senha.
O que você escreve fica no aparelho e sincroniza com a sua conta, então você abre do celular ou do computador e encontra tudo igual.
Nenhum dado é enviado para ferramentas de análise de terceiros.
O planner fica em planner.marciaschenatto.com.br.
Comece pelo planner — é grátis
O acesso é com conta Google ou e-mail e senha. planner.marciaschenatto.com.br